.jpg)
sábado, 12 de abril de 2014
Caligrafía de Juan de Yciar por Laurïel.
Aquí algunas imágenes de mi primer intento de copiar a uno de los maestros calígrafos de España. El arte de Juan de Yciar.
jueves, 10 de abril de 2014
Arte de escribir la letra bastarda española (José Francisco de Iturzaeta) (1827).pdf 4.9 MB
+(1827).bmp)
Pincha en la imagen para descargar.
+(1777).bmp)
+(1789).bmp)
A complete compendium of plain practical penmanship (L. M. Kelchner).pdf 3.7 MB
.bmp)
Pincha en la imagen para descargar.
miércoles, 9 de abril de 2014
Lecciones básicas de
meditación
Lección 1
La postura que adopteis no es demasiado
importante, a no ser que pertenezcais a alguna religión, y la etiqueta y el
simbolismo sean importantes para vosotros. La mejor postura para meditar es
aquella que os resulte más cómoda, bien sentados en el suelo, en una silla,
acostados, de pie, o incluso caminando. Yo suelo hacerlo de rodillas sentado
sobre el zafu (cojín de meditación).
Básicamente la meditación consiste en concentrarse
en un "objeto" determinado. Puede ser un sonido, una canción, una
imagen, una palabra. Yo trataré la respiración. Observad como "entra"
y "sale" el aire en vuestro vientre, y en como se "hincha"
y "deshincha". Practicad 30 min. cada día.
Lección 2
Los primeros días son los más duros:
sientes picores y no dejas de rascarte, te duelen las rodillas, la espalda, te
duermes, tu mente empieza a divagar y a descentrarse del "objeto", pierdes
el interés, piensas que es una estupidez y que no sirve para nada, y al final,
después de unos pocos intentos, lo dejas.
Lo importante es la perseverancia. Si lo
intentas una y otra vez, al final te resulta cómoda la práctica e incluso
relajante y acabas cogiéndole "el gustillo". Con el tiempo tu mente
empezará a estar más clara, más serena, más tranquila, menos confusa y tu
corazón permanecerá en paz.
lunes, 7 de abril de 2014
Te acurrucas en la
oscuridad, te escondes del mundo, te escondes de tí misma, te regocijas entre
tus propias lágrimas penas, ya no te importa nada, ya no sientes interés por
nada, no te fías de nadie, te sientes fuera de lugar y perdida incluso en tu
propio hogar. Te dejas arrastrar por la bebida, el tabaco, los antidepresivos,
las drogas, el sexo, la violencia, te ahogas a tí misma en este mar de
desdicha. Crees que es injusto y piensas: ¿por qué yo? ¿por qué a mí?, y por
más vueltas que le das no le encuentras razón, no te explicas porque tienes tan
mala suerte. Y entonces piensas en lo peor: ¿qué me queda en este mundo? ¿por
qué seguir luchando? Quieres acabar con el dolor de una vez por todas, dejar de
sufrir, y culpas al mundo entero y a los demás por tu falta de fortuna.
No
eres nada, no eres nadie, nunca serás especial, nunca tendrás todo lo que
quieres, no serás más alta, ni más flaca, ni más lista, ni más rica, morirás
sola y abandonada ¿y aún te preguntas por qué seguir luchando? Precisamente por
eso alma mía: para conseguir lo que te falta.
el guardián de la vigilia
Suscribirse a:
Entradas (Atom)